Trampolinehopping er ikke bare gøy – det er også bra for deg.
Visste du at du kan forbrenne opp til 1000 kalorier i timen på en trampoline? Og det er ikke bare bra for deg – det er også kjempegøy! 10 minutter på en trampoline forbrenner like mange kalorier som 30 minutter med jogging!
Hopping er en aktivitet med lav belastning som gir deg stor treningseffekt. Kjernemuskelaturen din jobber konstant mens du beveger deg rundt og hele tiden justerer balansen din.
Regelmessig hopping er godt for hjertet ditt! Det er en aerob øvelse som er med på å stimulerer blodsirkulasjonen din. Når du hopper, vil en rekke muskler trekke seg sammen, som igjen gjør at hjertet pumper større mengder oksygenmettet blod rundt i kroppen.
Å hoppe på en trampoline vil redusere stresshormoner i kroppen fordi det utløser produksjon av endorfiner. Dette er kroppens føle-seg-god-mekanisme, så det er bare å hoppe i vei!
ER DU KLAR FOR BURSDAGSFEST?
Vi tør påstå at alle ELSKER å hoppe. Les mer om våre spretne bursdagspakker.
